Diş Gıcırdatma ve Diş Telleri : Hiç sabah dişlerde ağrı veya hafif baş ağrısıyla uyandınız mı? Muhtemelen dişlerini gıcırdatıyor olabilirsin. Hayatlarının bir döneminde nüfusun yarısını ve insanların yüzde beşini düzenli olarak etkilediği tahmin edilmektedir, dişlerinizi gıcırdatmak veya çenenizi sıkmak dişlerinizin sağlığı üzerinde uzun vadeli sonuçlar doğurabilir.
Peki bunu yaptığınızı nasıl anlarsınız ve ortodontik tedavi yardımcı olabilir mi?
Semptomlar
Bruksizm olarak da bilinen diş gıcırdatma, gıcırdatma veya kenetlenme, insanlar uyurken istemsiz olarak olma eğilimindedir. Nüfusun çoğu için ara sıra meydana gelir, ancak bazı dişler için düzenli olarak gıcırdatma gerçekleşir.
Siz uyurken olduğu gibi, genellikle başka birinin dişlerinizi gıcırdattığınızı belirtmesi gerekir, ancak diğer işaretler şunları içerir:
- Uyandığınızda çenenizde hafif bir ağrı veya çene sertliği
- Baş ağrısı, çene ağrısı ve / veya kulak ağrısı
- Şakaklarınızda veya yüz kaslarınızda ağrı
- Stresli, endişeli veya konsantre olduğunuzda çeneyi sıkmak
- Sıcaklığa duyarlı dişler
- Kötüleşen diş minesi veya diş aşınması
- Gevşek dişler
Nedenleri
Diş gıcırdatmanın nedenleri değişebilir ve hayatınız boyunca gelip gidebilir. Bruksizmin başlıca nedenleri şunlardır:
- Stres veya kaygı
- Kötü sağlık, yetersiz beslenme veya devam eden ağrı
- Diş / çene yanlış hizalanması
- Alkol veya uyuşturucu tüketimi
- Çok yüksek oturan dolgular
- Yetişkin dişlerin patlaması
Etkileri
Farkına bile varmadığınız küçük bir şey gibi görünse de, sürekli gıcırdatmanın uzun vadeli etkileri dişlerinizin genel sağlığını ve uykunuzun kalitesini etkileyebilir. En yaygın etkilerden bazıları şunlardır:
- Sizi çürümeye daha yatkın bırakan aşınmış veya çatlamış diş minesi
- Ek dolgular ve hatta kök kanalları
- Diş aşınması ve çatlaması
- Kesilmiş uyku
- Kırık dişler ve çatlak veya gevşek dolgular
- Çene ekleminde gerginlik
- Yüzde veya çenede ağrı veya sızı
Diş Gıcırdatma ve Diş Telleri : Tedavi
Bruksizmin tedavisi belirlenen nedene bağlı olacaktır, ancak bazı durumlarda ortodontik müdahale yardımcı olabilir.
Ortodontik tedavinin gıcırdatmayı ortadan kaldırabildiği veya azaltabildiği örnekler arasında, dişlerin yanlış açıda buluşması veya sadece birkaçının gerçekten bir araya gelmesi yer alır. Gıcırdatmanın sebebinin bu olabileceğinden şüpheleniyorsanız, kesinlikle ortodontistinize danışın.
Bu arada, diğer durumlarda çeşitli tedaviler ve önleyici tedbirler mevcuttur. İpuçları şunları içerir:
- Yatmadan önce kafein ve alkol tüketimini ortadan kaldırmak
- Uyumadan önce gevşeme tekniklerini kullanmak
- Uygun bir diyet sürdürmenizi sağlamak
- Düzenli egzersiz
Bruksizm devam ederse, dişlerinizi gereksiz aşınmadan korumak için bir ağız koruyucu veya atel gerekebilir. Ağız koruyucuları, konfor için özel olarak takılabilir veya tezgahın üzerinde temin edilebilir.
